当想要宝宝的时候却因为精子异常，患有弱精症怎么办，作为一个男人，不仅影响自尊，还会在老婆面前抬不起头，对生活和家庭是双重打击。那么弱精症要怎么治疗呢，弱精症又需要补充那种营养呢？
补充精氨酸
多吃含微量素锌的食物
锌对维持男性性功能，对促进精子成长很有益处，能增强精子的活力，所以，多吃含有锌的食物，如牡蛎、动物肝、胡桃仁、虾、贝类、牛乳、蛤、豆类等是必要的。但过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体不利，每天控制在十五克较为合适。
补充各种维生素
维生素类的作用是促进精子生成、为精子提供原料、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系为密切的维生素E,它具有增强精子活力、防止性器官老化等多种作用。
镁素的摄入
镁有助于调节人的心脏活动、预防心脏病、降低血压、也能间接地提高男士的生育能力。含镁较的食物还有大豆、燕麦粥、通心粉、核桃仁、马铃薯、叶菜和海产品等。
适当进食一些富含性激素的食物
如羊肾、狗睾丸、猪肾、鸡肝、牛鞭等，这类食物可以促进精原细胞分化和成熟，对精子的产生很有好处。
钙素的补充
缺钙会使精子运动迟缓，精子活性降低。因此男性应当注意适当补充钙，如牛奶、葡萄干、虾皮、金针菜、稣鱼、海带、排骨汤、紫菜、豆制品、芥菜、裙带菜、
多食用有专业蛋白质与精氨酸类的食品
专业蛋白质是形成精液的主要原材料，蛋白质经过人体代谢形成精氨酸，缺乏精氨酸时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭、狗肉、猪脊髓、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、蹄筋、豆制品、海参、瘦肉、黑鱼等。
温馨提醒：上面我们介绍了男性弱精症需要补充那种营养的简单介绍，如果你有弱精症的症状，那要注意自己的饮食，生活习惯等，以免加重病情，还是建议男性朋友及时到正规的医院检查就诊，以免耽误治疗时机，希望对大家有帮助。
